Nadmierne wypadanie włosów to problem o złożonych przyczynach. Chociaż o przerzedzaniu czupryny często decydują geny, również niewłaściwa dieta może skutkować utratą kosmyków. Warto zwrócić przy tym uwagę na niedobór żelaza, który stanowi jedną z przyczyn wypadania włosów.

Chcąc dotrzeć do przyczyn wzmożonej utraty kosmyków, większość osób przeprowadza badania pod kątem struktury włosa. Istotną rolę odgrywa jednak również morfologia krwi pozwalająca określić poziom żelaza w surowicy. Jego niedobór może bowiem przyczyniać się do nadmiernego wypadania włosów.

Żelazo a nadmierne wypadanie włosów

Żelazo jest pierwiastkiem niezbędnym do prawidłowego wytwarzania hemoglobiny. Jest to specyficzne białko obecne w krwinkach czerwonych (erytrocytach), którego rolą jest przenoszenie tlenu m.in. do komórek macierzy włosa. Ponadto żelazo stanowi składnik wielu enzymów, które uczestniczą w procesach wzrostu włosa.

Niedobór tego pierwiastka szybko wpływa na pogorszenie kondycji kosmyków. Niski jego poziom prowadzi do niedokrwistości, której efektem może być osłabienie i zahamowanie wzrostu włosa. W skrajnych przypadkach może powodować również nadmierne wypadanie włosów.

Niedobór żelaza – charakterystyczne objawy

Jako, że niedostateczny poziom żelaza objawia się nie tylko zahamowaniem wzrostu włosów, warto poznać inne charakterystyczne symptomy.

Jeśli odczuwasz takie dolegliwości jak m.in.:

  • apatia,
  • osłabienie i zmęczenie,
  • bóle głowy,
  • pogorszenie koncentracji,
  • spadek sprawności fizycznej,
  • wahania nastroju,
  • szorstkość skóry.

Warto wykonać badania pozwalające ocenić poziom żelaza w organizmie. Dzięki temu będziesz wiedzieć, czy nadmierne wypadanie włosów faktycznie spowodowane jest niedoborem tego pierwiastka.

Jak wykryć niedobór żelaza?

Jeśli podejrzewasz u siebie niedobór żelaza, warto oznaczyć poziom tego pierwiastka oraz wykonać morfologię krwi – badanie pozwalające ocenić poziom hemoglobiny, hematokrytu oraz liczbę erytrocytów. Ważne jest też oznaczenie poziomu ferrytyny, której norma wynosi 40- 160 μg /l, zaś w przypadku anemii jej poziom spada poniżej 12 μg /l.

Nadmierne wypadanie włosów można pokonać

Jeśli wyniki przeprowadzonych badań potwierdzą niedobór żelaza, należy jak najszybciej uzupełnić jego poziom. Podstawą jest prawidłowo skomponowana dieta, aczkolwiek można wspomóc się suplementami przeznaczonymi do włosów z tendencją do wypadania. Przykładowo, tabletki Vitapil® zawierają kompozycję składników wzbogaconych żelazem, by poprawić kondycję kosmyków – wzmacniając je i pobudzając do wzrostu.

Warto przy tym pamiętać o spożywaniu sporej ilości witaminy C. Dzięki niej organizm znacznie lepiej przyswaja żelazo, dzięki czemu ryzyko ponownego wystąpienia anemii jest dużo mniejsze.

 

co myślisz?